Les entraînements se déroulent sous le planning suivant (2022/2023):
- Mardi de 19h30 à 20h45 au gymnase David Douillet (Groupe Entente -18 france avec Massy)
- Lundi de 19h15 à 20h30 au gymnase David Douillet (Groupe A & B)
- Mercredi de 19h30 à 20h45 au gymnase COSOM (Groupe B)
- Jeudi de 19h30 à 20h45 au gymnase David Douillet (Groupe A)
Des groupes pourront être effectué durant l’année pour que les entrainements ne soient pas surchargés, et que les groupes se retrouvent par niveau pour mieux progresser. Certains joueurs pourront être amené à s’entrainer avec les équipes séniors pour ajouter des entrainements (notamment le groupe B avec les seniors 3/4).
Certains joueurs sélectionnés par l’entraineur et le directeur sportif pourront être invité sur un entrainement « Performance » le mercredi de 18h30 à 19h45 au gymnase David Douillet.
Durant les vacances, le club met en place un stage dit « performance », permettant de poursuivre la formation durant cette période. Possibilité de stage de pré-saison fin Août.